Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Hilma | Mindfulness bij counselling en coaching
Introductie
Situaties in je leven - privé, in je werk of tijdens je studie - kunnen er voor zorgen dat je vastloopt, stress of burn-outklachten ervaart. Of gedachten, emoties en eigenschappen remmen jou om te komen tot wat je graag wilt doen of wie je wilt zijn. Ik help je om weer in beweging te komen en rust en ruimte in je hoofd, lijf en leven te brengen. Zodat jij weer lekker in je vel zit en de dag meer glans krijgt.
Ik begeleid je onder andere met behulp van mindfulness.
Ik kan je helpen bij stress, burnout, grenzen bewaken, onzekerheid, somberheid, piekeren, angsten, schuldgevoel, communicatie, rouw en verlies, slaapproblemen, hoogsensitiviteit, vage lichamelijke klachten, persoonlijke ontwikkeling en meer...
Bij mij praat je niet alleen over het probleem. Je gaat vooral 'doen en ervaren'. Daarbij kijk ik naar jou als uniek mens, mét de ervaringen die jou hebben gevormd en wat jij belangrijk vindt. Ik zorg voor een veilig en vertrouwde omgeving waarin jij je op je gemak voelt. Met een dosis humor wordt er ook gelachen.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden counselling/psychosociale therapie vanuit een aanvullend pakket. Dit kost je geen eigen risico.
OVER MIJ
Naast counsellor en coach geef ik workshops, ben ik echtgenoot, moeder van twee puberjongens, (schoon)zus, schoondochter, vriendin, zangeres bij een koor, sportieveling, organisator, grapjurk, etc.
En ja, ik probeer ook alle ballen in de lucht te houden en mijn best te doen. Door vallen en opstaan, en nog eens opstaan, weet ik waar ik blij en energiek van word. En ook waar mijn grenzen liggen. Waar ik af en toe best eens overheen stap. Door hier af en toe bij stil te staan maak ik keuzes en stel ik bij. Zowel op werkgebied als in mijn privéleven.
Neem gerust contact op voor informatie, advies of het maken van een afspraak voor een kennismaking/intake.
Met een hartelijke groet,
Hilma
Opleidingen & registraties
Stresscounselling / NLP master coach practitioner / Mindfulness /Psychodrama en Transactionele Analyse / Psychosociale BasiskennisSpecialisaties
Stress, burn-outTarieven
De duur en de kosten van het counsellingtraject zijn sterk afhankelijk van je hulpvraag. Je hebt gemiddeld tussen de vijf en acht sessies nodig van 90 minuten, eens per drie weken. Soms is één sessie voldoende. De aard en de complexiteit van het probleem, maar ook jouw eigen betrokkenheid en inzet spelen hierbij een rol.Een sessie duurt standaard 90 minuten. Dit maakt dat we tijdens één sessie meer kunnen bereiken en er minder sessies nodig zijn. Daarnaast zijn rust en ontspannings- en mindulnessoefeningen een belangrijk onderdeel van de sessie. Ik plan ruim de tijd voor jou zodat er altijd een mogelijkheid is voor uitloop.
. Kennismaking/intake € 99,-
. Reguliere sessie van 90 minuten € 99,-
. Studenten € 79,-
Counselling (of psychosociale therapie) wordt vergoed door de meeste zorgverzekeraars vanuit een aanvullend pakket. Dit kost je GEEN eigen risico.
Kijk op de vergoedingenlijst van de ABvC of je in aanmerking komt voor een vergoeding.
https://www.abvc.nl/vergoedingenlijst/
Neem voor de zekerheid altijd contact op met je zorgverzekeraar.