Elisa Keijzer | Mindfulness MBSR

Introductie

Ik ben Elisa Keijzer, Mindfulnesstrainer Cat. 1 gecertificeerd. Ik geef individuele- en groepstrainingen in Mindfulness. Deze geef ik op een mooi plekje in Krommenie in de I AM yogastudio. Ook geef ik workshops op locatie. 

De 8 weekse Mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2.5 uur en een stilte- ochtend. Het is een intensieve training waarbij deelnemers door meditatie meer zicht krijgen op hun patronen, gedachten en gevoelens. Vanuit stilte kijken naar wat er is op dit moment, zonder dit te willen veranderen of van weg te rennen. 

De training kan behulpzaam zijn bij onder andere stressklachten, burnout- klachten, slaapproblemen, piekeren. Maar ook als het eigenlijk best goed gaat, maar je merkt dat weinig aandachtig bent en wat zou willen vertragen.

Na aanmelding via de website bel ik je op voor een kennismakingsgesprek. Waar loop je tegen aan en wat is je wens? Samen kijken we dan of Mindfulness voor jou geschikt is en of dit ook het moment is om de training te volgen. 

Omdat ik Cat. 1 gecertificeerd ben, is er bij verschillende zorgverzekeraars vergoeding mogelijk.