Mindfulness Maastricht
Mindfulness in de omgeving van Maastricht
Mindfulness in Maastricht
In mijn praktijk maak ik vaak gebruik van mindfulness oefening als onderdeel van de behandeling. Ook een behandeling alleen gericht op mindfulness is mogelijk. Dit is individueel.
Mindfulness in de omgeving van Maastricht
Mindfulness helpt om
in een diepe ontspanning te komen
beter met stress om te gaan
emoties op een gezonde manier te reguleren
Centrum Adhouna organiseert periodiek een 8 weken programma mindfulness. Dit is een basiscusrus, met 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.
Zo'n blok van 8 wekelijkse bijeenkomsten combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie en is een uiterst effectieve en aandachtstraining die bewezen geschikt is voor de aanpak van stress, angst en (de preventie van) burn-out.
Wil je minder stress en meer ontspanning in je leven?
Lijden, Creëren, Mindful leven is een overzichtelijk en lekker leesbaar mindfulness boek. Vol met oefeningen, tips, quotes en illustraties.
Meer therapeuten
Vormen van mindfulness
- Compassietraining
- Mindfulness bij autisme
- Mindfulness coaching
- Mindfulness cursus
- Mindfulness groepstraining
- Mindfulness individuele training
- Mindfulness meditatie
- Mindfulness retraite
- Mindfulness stiltedag
- Mindfulness therapie
- Mindfulness training
- Mindfulness vakantie
- Mindfulness voor jongeren
- Mindfulness voor kinderen
- Mindfulness workshop
- Mindfulness yoga
- Online mindfulness training